L'obésité chez les enfants est une conséquence de mauvaises habitudes alimentaires

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Les dernières recherches de l'Institut de l'alimentation et de la nutrition ont nourri de nombreux adultes. Chaque cinquième enfant polonais fait de l'embonpoint! Il est très important de créer des programmes qui, comme la Healthy Preschool Academy, tentent de faire lutter contre l'obésité. Grâce à l’éducation précoce, les enfants peuvent faire beaucoup pour arrêter l'épidémie d'obésité. Mais que faire si, malheureusement, votre enfant fait déjà partie de ces 22% d’enfants en surpoids? Par où commencer et comment le gérer pour que l’enfant devienne un adulte en bonne santé?

Malgré le problème croissant de la surcharge pondérale et de l'obésité chez les enfants, Malheureusement, les parents sous-estiment souvent le problème, affirmant que "l'enfant en sortira grandit". Cependant, la vérité est différente. Surtout des adultes obèses grandissent d'enfants obèses, qui plus souvent que les personnes minces développent des maladies de civilisation. Ainsi, lorsque nous constatons un problème chez notre enfant ou un enfant de notre environnement, nous devrions nous intéresser davantage à celui-ci.

Comment reconnaître l'obésité chez les enfants

L'obésité est définie comme une accumulation excessive de graisse dans le tissu adipeux entraînant des effets néfastes sur la santé. La méthode la plus simple et la plus couramment utilisée pour évaluer le degré de surpoids et d'obésité chez les enfants est détermination du rapport de la masse à la hauteur du corps à l'aide de grilles de centiles. Chez les enfants et les adolescents en croissance, nous utilisons les grilles de centiles d'IMC, en tenant compte du sexe et de l'âge. Pour évaluer le degré de surcharge pondérale ou d'obésité, il est préférable de demander à un médecin ou à un diététicien.. Cependant, les parents doivent être vigilants. L'excès de tissu adipeux visible à l'œil nu devrait les obliger à consulter un spécialiste.

Obésité génétique

Bien sûr, certains facteurs génétiques favorisent l'obésité, mais l'obésité ne se développera que chez les enfants où des facteurs environnementaux défavorables coexistent - mauvaise alimentation et trop peu d'activité physique.

Comment traiter le problème?

Pour le traitement du surpoids et de l'obésité chez les enfants, les meilleurs résultats sont obtenus par fournir des soins complets pour les spécialistes dans divers domaines: médecin, diététiste et psychologue. Pour les enfants, dont le poids ne dépasse que légèrement la norme pour l'âge et le sexe, aucune perte de poids n'est nécessaire, mais de le maintenir à son niveau actuel jusqu'à ce que l'enfant atteigne ce poids. Dans cette situation La mise en œuvre des principes d’une bonne nutrition apportera certainement des résultats mesurables.

Cependant, une réduction de poids est nécessaire chez les enfants dont l'IMC est supérieur à 95 centiles., surtout en cas de poids excessif complications de santé. Le taux de perte de poids physiologique chez les enfants et les adolescents doit être compris 0,25-0,5 kg / semaine. La méthode de base pour traiter le surpoids et l'obésité chez les enfants est bonne alimentation et activité physique accrue.

Cependant, amincir un enfant ne peut pas être basé sur les régimes disponibles dans la presse, qui sont généralement destinés aux adultes. Leur utilisation chez les enfants peut causer conséquences sur la santé, associé à des carences de certaines composantes nécessaires à la croissance et au développement appropriés d’un jeune.